吃海鲜时不应喝以下哪些饮料（ ）
A.
啤酒
B.
茶
C.
牛奶
D.
橙汁
【答案】：A
在冬天，人们常穿得过厚，但（ ）健康
A.
有利于
B.
不利于
C.
会促进
D.
导致
【答案】：B
以下属于沐浴养生的是（ ）
A.
香佩法
B.
空气浴
C.
香枕法
D.
香瓶法
【答案】：B
何处是人体脂肪主要的堆积处。
A.
脸部
B.
胸部
C.
腰腹部
D.
肩部
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
婴幼期的年龄界定一般为（ ）岁。
A.
03岁
B.
02岁
C.
04岁
D.
05岁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
根据阴阳学说，下列属阴的是( )
A.
外向的
B.
静止的
C.
温热的
D.
运动的
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
房事养生之要在于（ ）。
A.
禁欲
B.
纵欲
C.
节欲保精
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于调神之法的是（ ）
A.
清静养神.立志养德
B.
综合调养
C.
开朗乐观.调畅情志
D.
心理平衡
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在居住环境与健康中，建房的最佳座向是座北朝南，其优点有（）
A.
辟邪造福
B.
荣华富贵
C.
室温调节.室内采光
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
为了预防高血压，一般成年人每天吃盐不能超过多少克？（ ）
A.
2克
B.
6克
C.
9克
D.
12克
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
合理膳食就是要保证每餐吃得多。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
喝酒前不能空腹。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
疾病促进衰老，衰老促进疾病。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
琴棋书画是中国传统娱乐养生的主题，也是古人养生的主要方式之一。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
食品添加剂主要是增加食品的商品性，而对营养价值没有影响。（?）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
儿童时期的养生保健要点主要有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
房事四大禁忌都有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
按摩养生的一般顺序是什么？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
举例说明常用补血类中药的功效（不少于4种）？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
愉悦过度也会导致（ ）
A.
疾病
B.
失眠
C.
头痛
D.
神萎
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列是有关劳逸失度的害处，描述正确的有（ ）
A.
久视伤血
B.
久卧伤气
C.
久行伤筋
D.
以上都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
健康观是指人们对（ ）的认识。
A.
生命
B.
自然界
C.
健康
D.
体质
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
针灸养生有利于（ ）
A.
疏通经络
B.
调和气血
C.
平衡阴阳
D.
协调脏腑
E.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下对于西红花主要功效描述正确的是（ ）
A.
活血化瘀、凉血解毒、解郁安神
B.
行气燥湿、降逆除满
C.
补益肝肾、收敛固涩
D.
疏散风热，清利头目
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在夏季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（ ）。
A.
1015℃
B.
18.923.9℃
C.
2026℃
D.
15℃
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
秋季要慎用( )药物，以防耗伤阳气。
A.
温热药物
B.
寒凉药物
C.
补益类药物
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。（ ? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
“美的关键在于心态”，保持健康心态是预防衰老的最简单也是最有效的方法。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
运动养生集导引、气功、武术、医理为一体。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
为了提高铁的吸收，提倡用铁锅炒菜。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
女性产褥期保健的要点主要有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
常用的沐浴养生法有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
养生学的特点是什么？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
三伏天暑湿较重，宜食( )化湿之物
A.
冬瓜
B.
香菜
C.
苦瓜
D.
百合
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在冬季，实感温度（即主观上感觉最舒适的温度）是（ ）。
A.
1015℃
B.
17.221.7℃
C.
1020℃
D.
18.923.9℃
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
使用香薰疗法时应注意（ ）
A.
走窜性较强.孕妇禁用
B.
香袋.香枕等应定期更换
C.
如有过敏.应立即停止使用
D.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
女性特殊的生理机能决定了其养生保健的独特内容，包括（ ）
A.
月经期保健
B.
妊娠期保健
C.
产褥期保健
D.
哺乳期保健
E.
更年期保健
F.
以上都包括
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
海滨海岛的特点之一是（ ）
A.
日照充足.海滩松软
B.
地势平坦
C.
寒冷
D.
干燥
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
四气调神是指人们为了顺应（ ）更迭的自然变化而主动采取各种调摄形神的方法。
A.
阴阳
B.
寒暑
C.
时令
D.
冷热
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。（?）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
消除室内空气污染最有效的方法喷洒消毒剂。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中国古代养生奠基于春秋战国时期。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
五禽戏的创始人是扁鹊，是体育与医学结合的先锋。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
地理环境的不同和地区气候的差异，影响着人体的生理活动和寿命。因此，应结合各地的地理特征进行养生保健。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
常用的针灸保健法主要有哪几大类？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中年是青年向老年过渡的时期，是生命历程的高峰期，请结合自身或周围中年人的情况论述中年人的养生方法。
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下哪一项为有神的表现( )
A.
目光暗淡
B.
精神萎靡
C.
神志恍惚
D.
表情活泼
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
睡眠的作用不包括（ ）
A.
增强食欲
B.
增强免疫
C.
促进发育
D.
消除疲劳
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
音乐养生的作用机理是（ ）
A.
中和之道.调畅气机
B.
辩证施乐
C.
结合导引
D.
结合精神心理调节
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。
A.
糖水
B.
淡盐水
C.
白开水
D.
饮料
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（ ）
A.
快跑
B.
多攀爬
C.
慢跑
D.
适度
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下哪一项为失神的表现( )
A.
目光暗淡
B.
精神充沛
C.
面色红润
D.
表情活泼
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下关于房事禁忌说法正确的是（ ）
A.
欲不可纵
B.
欲不可强
C.
欲有所忌
D.
欲有所避
E.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
健康仅仅是指身体没有疾病。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
形神合一构成了人的生命，而形是生命的主宰。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
早上空腹喝一杯牛奶再吃早餐更有利健康。（ ? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
常用的养生方法主要有哪几大类？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
调养精神的基本原则是什么？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
调养精神的基本原则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
有益的生活方式包括（ ）
A.
少吸烟、不饮酒、勤锻炼、合理膳食
B.
少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
C.
不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
D.
不吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
干性头发宜（ ）天洗一次。
A.
9天
B.
1015天
C.
57天
D.
3天
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于审因施养的因地制宜法则的是（ ）
A.
顺时调养
B.
顺应地理环境
C.
改良生存环境
D.
优化生活环境
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
儿童一般指（ ）这一年龄段。
A.
04岁
B.
412岁
C.
320岁
D.
310岁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下面属于我国传统的民族养生运动的是（ ）
A.
太极拳.太极剑
B.
柔道
C.
跆拳道
D.
足球
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
成年人每天喝多少水合适（ ）
A.
一升
B.
两升
C.
800毫升
D.
1500毫升
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
蚊虫叮咬会传播艾滋病病毒。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
常用的针灸保健方法有毫针刺法、拔罐、刮痧等。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
温水浴、冷水浴、熏蒸浴、药浴都是常用的沐浴养生方法。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
疾病是促使衰老的因素之一。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
人类适宜的气候环境需要什么状态？你所在的地方是否是宜居的气候环境，为什么？你希望如何改善气候环境？（要点10分，结合自己10分。）
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
能预防衰老的维生素是 （ ）
A.
维生素A
B.
维生素C
C.
维生素D
D.
维生素E
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下与因地养生没有关系的是（ ）
A.
选空气清新之处
B.
注意饮食调节
C.
控制或减少环境污染
D.
积极防治地方病
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
太极拳主要分为（ ）
A.
杨氏太极拳
B.
吴氏太极拳
C.
武氏太极拳
D.
孙氏太极拳
E.
以上都包括
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
男子为阳刚之躯，其心理特点有（ ）
A.
处事果断刚毅.敢想敢说敢做.做事干脆利落
B.
心思细腻
C.
进取心强.慕异心情急迫
D.
C都有
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
俗话说三分吃药，七分调养，（ ）是调养的重要一环。
A.
饮食
B.
按摩
C.
锻炼
D.
针灸
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列医家中被称为脾胃学派代表的是( )
A.
刘完素
B.
李杲
C.
朱震亨
D.
李中梓
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
婴儿配方奶可完全取代母乳。（? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
山药、白扁豆、酸枣仁、阿胶都属于补益类食药。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
禁欲对健康有益。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
青少年时期的养生方法主要有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
太极拳功法的特点是什么？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠（ ）
A.
生番茄汁拌鸡蛋
B.
酸枣仁
C.
罗汉果，柿饼汤
D.
莲子加鸡丁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于房事保健的原则与方法的是（ ）
A.
晚婚晚育
B.
晚婚少育
C.
行房有度
D.
放纵欲望
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
被誉为大众情人的水果是（ ）
A.
葡萄
B.
樱桃
C.
苹果
D.
李子
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下（ ）属于寒性的食物
A.
马齿苋
B.
干姜
C.
阿胶
D.
肉桂
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
保健功是根据（ ）整理改编而成。
A.
传统导引法
B.
气功
C.
太极拳
D.
按摩
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
当代三大公害是指（ ）
A.
噪音.废气.废水
B.
细菌.病毒.真菌
C.
生物.物理.化学伤害
D.
结核病.艾滋病.精神病
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
消除室内空气污染最有效的方法：（ ）
A.
经常开窗通风
B.
喷洒消毒剂
C.
喷洒空气清新剂
D.
定期专业消毒
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
白水煮蛋对鸡蛋营养的吸收和消化率最高。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
便秘患者不适合吃莲子。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学振兴于明清时期。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
情志是七情和五志的概称。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
养生学的概念是什么？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
根据因地养生的三个方面，分析你所居住的地方是否适宜养生保健？不宜之处应该如何改造？（要点10分，结合自己10分。）
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
现代研究认为，因水环境污染而影响人类的健康情况有（ ）
A.
水质的生物性污染
B.
水质的化学污染
C.
水质的微量元素比例与人生理矛盾
D.
以上均是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
运动养生的原则为（ ）
A.
掌握运动养生的要领
B.
强调适度.不宜过量
C.
提倡持之以恒.坚持不懈
D.
动静结合
E.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
一般而言，中性头发宜（ ）天洗一次。
A.
3天
B.
7天
C.
1天
D.
10天
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
浓茶可以帮助解酒。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
先天禀赋的强弱，是人体寿夭的决定性因素。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
被猫和狗咬伤、抓伤后，用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口再注射狂犬疫苗可防止狂犬病吗？（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于促进衰老的因素的是（ ）。
A.
疾病
B.
精神愉悦.生活开心
C.
生活失于调养
D.
自然.社会环境
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
精神养生法是在中（ ）观的指导下，通过调摄精神、舒畅情志、怡养性情，以保持身心健康、预防疾病、延年益寿的一种养生方法。
A.
形神不一
B.
形神一体
C.
仁者爱人
D.
疏通经络
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在下列穴位中，（ ）是最常用的保健穴位。
A.
大椎
B.
合谷
C.
足三里
D.
昆仑
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
奠定了养生学理论基础的著作是
A.
<左传>
B.
<山海经>
C.
<内经>
D.
<吕氏春秋>
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
春季养生要注意（ ）
A.
起居调养
B.
情志调养
C.
饮食调养
D.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列中何项不属于房事养生的运用原则( )
A.
禁欲或纵欲
B.
注意房事卫生
C.
遵守房事禁忌
D.
杜绝性生活混乱
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
社会及自然环境不是促使衰老的因素。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
你认为，针对大学生的在校实际情况，如何进行养生保健？（此为自由发挥题）
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
艾滋病的主要传播途径是（ ）
A.
经日常生活媒介、性接触和血液传播
B.
经血液、蚊虫叮咬和母婴传播
C.
经吸食毒品、共用物品和性接触传播
D.
经性接触，血液和母婴传播
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
（ ）能预防夏季中暑等。
A.
绿豆汤
B.
阿胶
C.
扁豆
D.
青枣
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
山地高原地域环境中，对人体健康较为有利的是海拔高度在（ ）米以下的中低山区高原。
A.
2000
B.
4000
C.
8000
D.
6000
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于太极拳功法操作的是（ ）
A.
预备式.起势.左右野马分鬃
B.
左揽雀尾.抱球.左下势独立.高探马
C.
白鹤亮翅.左右搂膝拗步
D.
左右倒卷肱.左揽雀尾
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
长期用冷水刷牙对牙齿没有害处。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
法天顺地的养生原则主要有哪几点具体内容？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
从哪四个方面反映健康长寿的基本生理特征？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于常用传统养生功法的是（ ）
A.
放松功.保健功
B.
按摩功.沐浴功
C.
八段锦.易筋经
D.
五禽戏.六字诀
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下关于夏季养生说法不正确的是（ ）
A.
防暑热
B.
因暑取凉.可多贪生冷之类
C.
注意情志调节
D.
运动锻炼
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
阳常有余，阴常不足的论断源于（ ）
A.
李杲
B.
朱丹溪
C.
张丛正
D.
孙思邈
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
煤气中毒的急救方法：1、迅速关闭门窗使空气流通；2、尽可能把中毒者转移至通风处，同时注意保暖；3、保证呼吸道通畅，及时给氧，必要时做人工呼吸。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
阴阳学说认为，机体健康时，阴阳之间的关系为（）
A.
阴阳转化
B.
阴阳对立
C.
阴阳消长
D.
阴平阳秘
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。 （ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学在宋金元时期得到突破发展。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
睡眠环境不宜（ ）
A.
恬淡宁静
B.
噪声吵闹
C.
光线幽暗
D.
空气清新
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列哪些不能防止电脑辐射（ ）
A.
橘子
B.
仙人掌
C.
绿茶
D.
红茶
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在冬季，如果能适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
什么是针推养生保健法？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
一日三餐的合理热量配比为（ ）。
A.
30%,40%,30%
B.
30%,30%,30%
C.
20%,40%,40%
D.
20%,20%,40%
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
人体正常体温一般是（ ）
A.
36-37℃
B.
34-37℃
C.
36-38℃
D.
35-36℃
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
心理健康的内涵包括（ ）
A.
心态平和.荣辱不惊
B.
情绪安稳.不躁不怒
C.
心胸开朗.乐观无忧
D.
以上均是
E.
以上均不是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下哪种食物不会引起失眠（ ）
A.
奶茶
B.
豆类食品
C.
白粥
D.
玉米
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
覆盆子、山楂、鸡内金、麦芽都是健胃消食类食药。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
脏腑精气是情志活动的物质基础。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是大发脾气，发泄出来就好了。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
方便面不宜长期作为主食的原因（ ）。
A.
不容易吃饱
B.
味道不佳
C.
价格太贵
D.
营养成分单一
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
青春发育期的年龄界定为（ ）岁。
A.
1218岁
B.
1224岁
C.
820岁
D.
1824岁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下关于头发保健说法正确的是（ ）
A.
发宜多梳
B.
头宜常洗
C.
食物养发
D.
头发应少烫染
E.
以上说法都正确
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
补充维生素，越多越好。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
精神养生法是比较常用的养生方法。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
容易感冒的人，是由于气的何种功能不足导致的？（ ）
A.
固摄功能
B.
温煦功能
C.
防御功能
D.
推动功能
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中国传统娱乐养生的主题是（ ）
A.
唱歌
B.
跳舞
C.
琴棋书画
D.
武术
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
糖尿病患者应选择高盐饮食。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
青色的西红柿不能生吃。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
内养正气，外慎邪风。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
太极拳源于（ ）
A.
气功
B.
活动
C.
社交
D.
武术
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
影响情志变化的因素有
A.
社会因素
B.
环境因素
C.
病理因素
D.
以上均是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下关于睡眠作用表述不正确的是（ ）
A.
消除疲劳
B.
增强免疫
C.
促进发育
D.
以上说法都错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
香水中含有什么物质对人体的皮肤有害（ D ）
A.
铁
B.
锌
C.
硅
D.
铜
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
昆布、胖大海、桃仁具有化痰化瘀的效用。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
针对青少年的心理特征，培养其健康的心理素质极为重要。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
夏季天气炎热，宜食（ ）以清热解暑
A.
绿豆
B.
香菜
C.
羊肉
D.
百合
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
怎样选用保健食品（ ）
A.
选有信誉生产厂家生产的名贵补品
B.
不买过期或没有批准文号的产品
C.
请保健专家体检后按其指导方案选购保健食品
D.
以上都不对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于娱乐养生的是（ ）
A.
按摩
B.
抚琴
C.
弈棋
D.
书画
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中药健发的方剂很多，内服类就有：肝肾膏、枸杞煎、返老还童茶及香发散等。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下哪种蔬菜富含类胡萝卜素（ ）
A.
胡萝卜
B.
白菜
C.
白萝卜
D.
紫菜
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
每天最好保证（ ）小时的睡眠。
A.
5小时
B.
6小时
C.
8小时
D.
7小时
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
怎样才算正确刷牙（ ）
A.
每日两次.横刷
B.
每日三次.横刷
C.
每日一次.竖刷
D.
每日早起.晚睡前各刷一次.竖刷
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
白菜含有丰富的粗纤维，能起到润肠、促进排毒的作用，同时刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，对预防肠癌有良好作用。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学研究的对象是（）
A.
生命规律
B.
衰老机制
C.
养生原则和方法
D.
以上均是
E.
以上均不是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（ ）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。
A.
气功
B.
食物
C.
针灸
D.
按摩
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
杨式太极拳的创始人是（ ）
A.
杨露禅
B.
吴全佑
C.
武禹襄
D.
张三丰
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医学将影响人体健康的各种情志致病因素概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，简称七情。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
按摩是古人保养眼睛的一项重要措施，主要方法有：熨目法、点穴法、揉太阳及按摩耳根。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
食盐摄取多少应取决个人好恶，过多摄入食盐对机体不会危害机体健康（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于音乐养生方法的是（ ）
A.
中和之道.调畅气机
B.
顺志从欲法
C.
精神内守法
D.
认知引导疗法
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
一般而言，年龄越小，睡眠时间越短，次数也越少。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
能量饮料能补充能量（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中年的年龄界定为（ ）岁
A.
12-24岁
B.
45-60岁
C.
70岁以上
D.
7-12岁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下对于熊胆主要功效描述正确的是（ )
A.
泻火除烦、清热利尿
B.
清热解毒，明目，止痉
C.
清热解毒，凉血利咽
D.
清热、生津、凉血
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
按摩人体可调和气血，平衡阴阳。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
老年时期的养生方法主要有哪些？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
油性头发宜（ ）天洗一次。
A.
5天
B.
10天
C.
15天
D.
18天
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
香蕉的功效有（ ）
A.
预防高血压,减少疲劳
B.
抗氧化
C.
助贫血
D.
防止皮肤干燥、脱屑
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
从养生角度来看，目前，一般将地域分为（ ）
A.
东部.中部和西部三大地带
B.
六大经济区
C.
八大经济区
D.
山地高原.平原盆地既海滨海岛等三部分
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
有人说鸡蛋中含有胆固醇，不能吃，这种说法对吗？（ ）
A.
对.不能吃
B.
不对.每天吃一个鸡蛋是可以的
C.
不对.只要能吃就是好的.可以不予限量
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
恬淡虚无，精神内守是起居养生的主要方法。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
对青少年进行心理养生指导有哪些主要方面？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
睡眠养生有哪些作用？怎样评判睡眠质量？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
营养过剩有危害，有时甚至能中毒。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医常讲的“盗汗”是指入睡后不自觉地出汗。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于补益类的食药的是（ ）
A.
山药
B.
莲子
C.
菊花
D.
大枣
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
青年期的年龄界定为（ ）岁。
A.
1218岁
B.
1224岁
C.
824岁
D.
1824岁
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
新鲜蔬菜水果洗净生吃，营养素损失较少。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
五禽戏源于（ ）
A.
气功
B.
武术
C.
生产
D.
体育
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
脾肾亏虚夹实是衰老的基本病理变化。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
人们无须遵循四时变化规律，采取相应的养生方法。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
传统健身术融导引、气功、（ ）、医理为一体。
A.
登山
B.
武术
C.
游泳
D.
方药
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
能调节十二经脉气血，主生殖功能的经脉是 （ ）
A.
督脉
B.
带脉
C.
任脉
D.
冲脉
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
男性以（ ）为基础
A.
阴
B.
阳
C.
精
D.
血
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆（ ）
A.
绿豆，黄豆，黑豆
B.
黑豆，红豆，红小豆
C.
绿豆，红豆，黑豆
D.
绿豆，黑豆，红小豆
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
大肠的排毒时间是早上5—7点。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下不属于食药养生原则的是（ ）
A.
和五味
B.
顾护脾胃
C.
知饮食禁忌
D.
强壮身体
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学以实践经验为指导。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
被称为“活维生素C丸”的是（ ）
A.
红枣
B.
苹果
C.
香蕉
D.
梨子
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
生命观是人类对生命现象长期观察、（ ）所形成的观点
A.
思考
B.
分析
C.
归纳
D.
研究
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在环境养生中，优质环境标准是（ ）
A.
空气清新.阳光充沛
B.
植被繁茂.气候宜人
C.
风景秀丽.远离污染
D.
以上均是
E.
以上均不是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
吃了梨感觉凉凉的，可以喝开水来暖身。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
精是人体各种（ ）活动的物质基础。
A.
功能
B.
生命
C.
社交
D.
体育
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
正常成人心率是（ ）
A.
20-50次/min
B.
60-100次/min
C.
40-60次/min
D.
100-200次/min
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
秋季应少吃的蔬菜（ ）
A.
菠菜
B.
白萝卜
C.
生姜
D.
生菜
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
因为膳食纤维有降糖、降低胆固醇、防止肿瘤的作用，就每天可以多吃点，并且越多越好。（ ? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
运动养生的原则是什么？有哪些优点？
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
饭前便后洗手可以预防许多疾病。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
影响健康的自身因素不包括（ ）
A.
情志因素
B.
劳逸因素
C.
饮食因素
D.
自然环境因素
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
发烧的时候不可以吃鸡蛋。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
正气是泛指人体一切：（ ）
A.
正常机能活动
B.
正常抗病康复能力
C.
正常机能活动和抗病康复能力
D.
超常机能活动和抗病康复能力
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
每人每天摄入的盐量应不超过（ ）
A.
2克
B.
6克
C.
15克
D.
20克
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
情志变化的个体差异主要表现为（ ）
A.
体质差异
B.
性格差异
C.
年龄差异
D.
性别差异
E.
以上都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
水谷之海是指（）
A.
胆囊
B.
胃
C.
肝肾
D.
心肺
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列何种散步方式是老年人可选的（ ）
A.
老年人易骨折.应避免外出散步
B.
从500米距离开始.逐渐加量.活动量致发热.出毛汗为止.每日坚持
C.
闲时猛跑.忙时了了
D.
以上说法都对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
夏天喝热茶更去暑。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在体质形成的过程中，什么起决定作用 （ ）
A.
先天因素
B.
环境因素
C.
心理因素
D.
性别因素
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
健康的概念是（ ）。
A.
不生病
B.
不虚弱
C.
不住院
D.
身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
直接确立了中医养生学的是：（ ）
A.
道家思想
B.
<黄帝内经>的成书
C.
儒家思想
D.
<周易>
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
睡眠质量高低与下列哪些因素有关（ ）
A.
饮食
B.
环境气温
C.
身体健康状况
D.
精神情绪
E.
以上均是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
人患狂犬病的典型症状为恐水症。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
易生风动血的病邪是（ ）
A.
风邪
B.
火邪
C.
湿邪
D.
燥邪
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
与情志调节关系最为密切的脏腑是（ ）
A.
肝
B.
心
C.
肾
D.
肺
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
被称为后天之本的脏腑是 （ ）
A.
肝
B.
心
C.
脾
D.
肾
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是（ ）
A.
维生素A
B.
维生素B
C.
维生素C
D.
维生素D
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学以和谐适度为宗旨。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
被称为先天之本的脏是（ ）
A.
心
B.
肾
C.
脾
D.
肝
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（ ）进行晨练。
A.
太阳出来之前
B.
太阳出来之后
C.
天未亮时
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
紧张性失眠睡前喝点醋能缓解。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
除了蒜还有哪些蔬菜能杀菌（ ）
A.
洋葱
B.
西红柿
C.
芥菜
D.
黄瓜
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下（ ）属于热性的食物
A.
马齿苋
B.
苦瓜
C.
肉桂
D.
绿豆
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
养生学在明清时期发展迅速，养生学著作剧增。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
肥胖容易发生的疾病不包括（ ）
A.
冠心病
B.
高血压
C.
糖尿病
D.
肺炎
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
金银花、鱼腥草、马齿苋都具有清热解毒的功能。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下对于阿胶主要功效描述正确的是（ ）
A.
补脾健胃、燥湿利水
B.
散风清热，平肝明目
C.
息风镇痉，攻毒散结，通络止痛
D.
补血止血，滋阴润肺
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
哪些时期是人生中体质变化最重要的转折期（ ）
A.
婴儿期
B.
青春期
C.
壮年期
D.
老年期
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
下列中何项不属于房事养生的运用原则
A.
禁欲或纵欲
B.
注意房事卫生
C.
遵守房事禁忌
D.
杜绝性生活混乱
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
虽有俗话“冬吃萝卜夏吃姜”，但冬天吃姜也是很有好处的，把姜去皮切块或片，每天早晚食用，可强身健体。（ ? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
在饮食养生中，饮食三宜是指（ ）
A.
食宜少.食宜凉.食宜细嚼细咽
B.
食宜少.食宜甜
C.
食宜咸.食宜润
D.
食宜软.食宜温.食宜细嚼细咽
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医学将人的各种正常的情绪体验概括为喜、怒、悲、思、恐五种，并纳入了五脏系统模式，即所谓五志。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学中的整体观念包括（ ）
A.
人体结构上功能上的整体性
B.
人与自然的整体
C.
人与社会的整体性
D.
以上均是
E.
以上均不是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
由于儿童少年关节灵活性好，因此不易发生关节损伤和脱位。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医的四维健康观，其中四维指的是：（ ）
A.
形体、精神、心理、社会
B.
形体、心理、道德、社会
C.
形体、精气、道德、社会
D.
形体、气血、道德、社会
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
不同职业的人群，养生方法亦相同。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
以下对于党参主要功效描述正确的是( )
A.
养肝，宁心，安神
B.
泻实热、下积滞、化瘀
C.
补中益气，健脾益肺
D.
止咳祛痰，消食化滞
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
中医养生学以中医理论为指导。
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
喝酒时吸烟对人体健康危害更大。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
花生和生蟹搭配容易造成腹泻。（ ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（ ）高度统一的养生方法。
A.
阴阳
B.
形神
C.
精神
D.
气血
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
什么是健康？（）
A.
没病和不感到虚弱
B.
强壮的体魄
C.
躯体的.精神的及社会适应上的完好状态
D.
以上说法都不对
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
大豆蛋白有降低血胆固醇和预防动脉粥样硬化的作用。所以安排冠心病食谱可每天有一餐豆类或其制品。（ ? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
心理平衡的含义是（ ）
A. 心胸开阔
B. 性格随和
C. 心地善良
D. 以上均是
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。（?）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
婴儿配方奶可完全取代母乳。（? ）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
食品添加剂主要是增加食品的商品性，而对营养价值没有影响。（?）
对 错
【答案】：请联系在线客服,或加微信好友
